Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2019
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1277 kkal
|
Lemak: 63,36g | Prot: 48,88g | Karb: 146,03g.
Makan Pagi: Cacau em Pó (Não Adocicado), Sabor da Terra Semente de Chia, Granola, Banana. Makan Siang: Suco de Laranja Natural, Molho de Carne, Predilecta Milho Verde em Conserva, Abóbora Cozida. Makan Malam: Torta de Frango. Camilan/Lainnya: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 65%, Castanhas de Caju. lagi...
|
|
2348 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam, Fitness (Workout) - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofiabischoff2
|