Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2019
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1843 kkal
|
Lemak: 78,02g | Prot: 89,52g | Karb: 197,82g.
Makan Pagi: 豆漿, 鮪魚蛋吐司. Makan Siang: 拿鐵咖啡, 拿坡里 烤雞腿排, 咖啡, 蜂蜜芥末醬, 生菜, 吐司, 番茄, 煎雞蛋. Makan Malam: 印度烤餅, Costco 泰式綠咖哩雞肉調理包, 味王 咖哩燴洋菇. Camilan/Lainnya: 義美 紅豆小羊羹, 母傳 原味優格, 甜櫻桃, 富士蘋果. lagi...
|
|
507 kkal
|
Latihan:
Curves - 30 menit, Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|