|
no loss in July 😒
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
581 kkal
|
Lemak: 14,76g | Prot: 101,80g | Karb: 10,80g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Makan Malam: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs. Camilan/Lainnya: Celery. lagi...
|
|
2674 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
August. August will be your month. August.
01 Agu 19 oleh anggota: FullaBella
|
😁 i hope so. Put myself a month behind schedule... Back on track must i be now...
01 Agu 19 oleh anggota: yohoyoh
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|