Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2019
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
630 kkal
|
Lemak: 11,90g | Prot: 18,39g | Karb: 129,24g.
Makan Pagi: Арбуз. Makan Siang: Арбуз. Makan Malam: Арбуз. Camilan/Lainnya: Избенка Сыр Адыгейский, Крыжовник, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
3450 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|