Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2019
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2225 kkal
|
Lemak: 85,49g | Prot: 125,32g | Karb: 243,39g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Banane, SchapfenMühle Weizenkeime, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Ener Bio Haferkleie, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: REWE Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Ei, Palmin Kokosfett, Milfina Butter, Grüne Brechbohnen. Makan Malam: Harry Vollkornbrot, Heidelbeeren, Zwiebeln, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält), ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Rapunzel Leinöl, Ja! Magerquark, Makrele Geräuchert. Camilan/Lainnya: Braeburn Äpfeln, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Möhren, Harzer Harzer Käse. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|