Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2019
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 58,90g | Prot: 99,99g | Karb: 127,93g.
Makan Pagi: Баскин Роббинс Мороженое Сливки с Печеньем, Нектарины, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Конти Конфеты Живинка. Makan Siang: Хлеб Бородинский, Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Масло Сливочное, Шампиньоны, Яйцо. Makan Malam: Морс Брусничный, Американо, Тушеные Овощи, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Чай, Коровка из Кореновки Творог 9%, Персики. lagi...
|
|
1810 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Membaca - 2 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan All time
|