Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2019
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
502 kkal
|
Lemak: 26,52g | Prot: 46,56g | Karb: 19,49g.
Makan Pagi: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Sunny Meadow Scrambled Eggs, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). Makan Siang: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Makan Malam: Hamburger Soup. lagi...
|
|
3090 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Belanja - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|