Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2019
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1569 kkal
|
Lemak: 57,61g | Prot: 108,77g | Karb: 156,55g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Piatnica Сливочный Сыр Milandia, Киевхлеб Хлеб Финский, Простоквашино Молоко 1%, Повна Чаша Гречка. Makan Siang: Киевхлеб Хлеб Финский, Ферма Сулугуни, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Приготовленная Морковь, Шампиньоны Тушеные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Премия Тунець Подрібнений Стерилізований, Сыр Российский, De Luxe Кукуруза Консервированная , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Camilan/Lainnya: Ферма Сулугуни, Творожная Запеканка с Малиной, Огурец (с Кожурой), АВК Чёрный Шоколад, Банан, Piatnica Сливочный Сыр Milandia, Киевхлеб Хлеб Финский. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Viki201820
|