Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2013
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
877 kkal
|
Lemak: 109,51g | Prot: 90,95g | Karb: 234,71g.
Makan Pagi: Choconut, Wit Brood. Makan Siang: Kipfilet, Gemengde Sla, Schorseneren. Makan Malam: Kipfilet, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Camilan/Lainnya: Varkensvlees Gehaktballen, Gouda Light Linessa Jeune, Deli Finesse. lagi...
|
|
2819 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marnik71
|