Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2019
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
871 kkal
|
Lemak: 35,13g | Prot: 58,67g | Karb: 86,33g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Champion Чернослив без Косточек, Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Молоко 0,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо Куриное, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Помидоры, Петрушка, Черный Перец, Chiaru Семена Чиа, Зеленый Лук, Соль, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Моссельпром Фарш Куриный "Превосходный". Makan Malam: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Магнит Морковь Свежая, Лук, Кабачок, Индилайт Филе Бедра Индейки. Camilan/Lainnya: Вода, Ежевика, Травяной Чай, Магнит Банан. lagi...
|
|
2539 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapa64
|