Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2019
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 42,24g | Prot: 95,42g | Karb: 157,34g.
Makan Pagi: Беллакт Молоко 2,5%, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Makan Siang: Кур Кексы, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Дыня. Camilan/Lainnya: Нектарины, Ежевика, Страна Васильки Творог. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 2 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 1 jam, Mandi - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Tidur - 7 jam dan 40 menit, Istirahat - 8 jam dan 23 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Mengemudi - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna160789
|