|
вот отвес так отвес, это надо отметить, пожрать 😂
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1938 kkal
|
Lemak: 60,10g | Prot: 77,57g | Karb: 228,96g.
Makan Pagi: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Блин, Рогачев Сгущенное Молоко. Makan Siang: Dolce Granto Сыр Пармезан, Салат из Свеклы с Майонезом, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Перец фаршированный рыбой. Makan Malam: Кальве Майонез Легкий, Кабачковые Оладьи, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Camilan/Lainnya: Мёд, Иван-Поле Яблоко Печеное с Корицей, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи из Кабачков, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вино Пино-Блан, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|