Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2019
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1224 kkal
|
Lemak: 37,05g | Prot: 73,18g | Karb: 157,29g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Слабое Кофе с Сахаром, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Грудка Отварная, Пшенная Каша с Тыквой. Makan Siang: Зеленый Чай с Молоком, Смородина Красная, Куриная Грудка Отварная, Борщ Вегетарианский. Makan Malam: Сельдь, Зеленый Чай с Молоком, Черника. Camilan/Lainnya: Чай с Молоком, Хлеб Бородинский, Смородина Красная, Творог 9%. lagi...
|
|
2168 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Брымза
|