Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2019
|
44,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1292 kkal
|
Lemak: 58,55g | Prot: 81,48g | Karb: 114,66g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Гормолзавод Курт Кокшетау , Овощной Бульон, Billa Капуста Тушёная, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное), Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Лента Яблоки Айдаред, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. Makan Siang: Говядина Тушеная, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, SPAR Салат Витаминный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Лето Укроп Свежий, Пятерочка Лимон, Курт, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Арбуз. Camilan/Lainnya: Жареная Говядина (Только Постное), Курт, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоки Семеренко , Пятерочка Сливы, Миндаль, Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Бишкуль Кефир 2,5, Курт, Курт, Магнит Яблоки Семеренко , Курт. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ais))
|