|
Всё рот на замок, веду дневник.....
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1340 kkal
|
Lemak: 62,63g | Prot: 109,25g | Karb: 84,24g.
Makan Pagi: Мёд, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 3,5%. Makan Siang: Папа Может Сосиски, Рот Фронт Конфеты Маска, Самса, Ариант Щековина Свиная, Колбаса. Makan Malam: Форель Слабосоленая, Запеченная или Жаренная Рыба. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|