Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2019
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1902 kkal
|
Lemak: 75,81g | Prot: 101,42g | Karb: 213,33g.
Makan Pagi: Пятерочка Банан, Арахис, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%. Makan Siang: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Бобровский Сыр Голландский Шар, Бобровский Сыр Голландский Шар, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Карбонат, Картофель Отварной. Makan Malam: Стожок Йогурт Черника с Фруктовым Наполнителем, Бобровский Сыр Голландский Шар, Квас, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кабачок, Сметана 15%, Пятерочка Банан, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Сухари, Сахар, Сахар, Сахар, Сахар. lagi...
|
|
1722 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Membersihkan - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Маринелла0203
|