|
70,9
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 70,47g | Prot: 103,42g | Karb: 74,71g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Буше Сыр Имеретинский, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Makan Siang: Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зубатка, Приготовленные Баклажаны, Сладкий Красный Перец, Зеленый Чай. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Варенье. lagi...
|
|
1839 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|