Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2019
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1052 kkal
|
Lemak: 46,90g | Prot: 49,50g | Karb: 112,73g.
Makan Pagi: Blueberries , Bananas , Asda Low Fat Yoghurt. Makan Siang: Cherry Tomatoes, Asda Silverskin Pickled Onions, Tesco Pitted Kalamata Olives in Brine , Cucumber (with Peel) , Mushrooms , Mountain Bread, Kiri Cream Cheese. Makan Malam: Cauliflower , Steamed or Poached Trout. lagi...
|
|
2457 kkal
|
Latihan:
Yoga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pharoahmanda
|