Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2019
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1106 kkal
|
Lemak: 53,68g | Prot: 62,49g | Karb: 92,16g.
Makan Pagi: 頂級黑芝麻粉（無糖）, 脆萃纖燕麥穀片, 奶茶口味, Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 奇亞籽, 無調味綜合堅果. Makan Siang: 肉鬆, 7-11 茶葉蛋, 全家 拿鐵咖啡. Makan Malam: Subway 鮪魚沙拉. lagi...
|
|
199 kkal
|
Latihan:
TRX - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tokyonail6688
|