Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2019
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
751 kkal
|
Lemak: 22,05g | Prot: 56,86g | Karb: 67,92g.
Makan Pagi: 櫛瓜, 香蕉, 水煮蛋, 黑咖啡, Asahi 膠原蛋白粉, 金弘 無糖花生醬, Costco 餐包. Makan Siang: 四季豆肉捲, 櫛瓜, 青江菜, 貢丸, 炒黃瓜, 金針菇, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. Makan Malam: 番茄, 小黃瓜, 小磨坊 純素咖哩粉, 雞胸肉. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan delicious362
|