Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2019
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
696 kkal
|
Lemak: 35,45g | Prot: 60,35g | Karb: 36,19g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Sadia Mussarela. Makan Siang: Laranja Pêra, Batata Doce Cozida, Tomates, Salada Verde Mista, Carne de Porco do Lombo (Filé). Camilan/Lainnya: Coco. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nájela
|