|
для анализа помним про разницу в весах
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2047 kkal
|
Lemak: 90,41g | Prot: 144,19g | Karb: 172,57g.
Makan Pagi: Nutriversum Isopro, Scitec Nutrition Collagen Liquid, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кировский Печенье К Кофе, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Ашан Филе Куриное Запеченое. Makan Malam: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Deluxe Coconut, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Twix Twix. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кировский Печенье К Кофе, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Творог, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Махеевъ Джем Клубничный. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SamaraNataly
|