Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2019
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
980 kkal
|
Lemak: 51,45g | Prot: 42,41g | Karb: 88,44g.
Makan Pagi: Mizkan （全聯） 芝麻醬（練芝麻）, 花椰菜, 台畜 德式香腸-原味(粗顆粒), 泡菜, 雞胸肉, 洋蔥-白, 本家生機 非基改黃豆皮/千張, 小黃瓜, 雞蛋. Makan Malam: SOYJOY 大豆營養棒（杏仁巧克力）. Camilan/Lainnya: 每朝健康 綠茶, 垂坤 沙茶豆干, 垂坤 烤雞洋芋片, 垂坤 海苔鬆餅, 垂坤 棉花糖, 垂坤 黑糖沙琪瑪. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a77111
|