Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2019
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
903 kkal
|
Lemak: 21,32g | Prot: 112,02g | Karb: 61,27g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Coffee, Subway 6" Roast Beef. Makan Malam: Cooked Salmon. Camilan/Lainnya: Coffee, Blueberries. lagi...
|
|
2737 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 17 jam dan 53 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|