Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1769 kkal
|
Lemak: 63,87g | Prot: 118,31g | Karb: 178,71g.
Makan Pagi: Plattpfirsich, My Muesli Blaubeer Vanille Riegel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Llid Schnelles Paprikaschnitzel mit Selleriepüree. Makan Malam: Eridanous Haselnussriegel , Plattpfirsich. Camilan/Lainnya: Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Beavita Vitalkost, Qi2 Woman Protein Shake. lagi...
|
|
1747 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|