Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2019
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 61,75g | Prot: 97,89g | Karb: 122,20g.
Makan Pagi: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Egg, Baby Spinach. Makan Siang: Cucumber (Peeled), Kiwi Fruit, Strawberries, Beets, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Makan Malam: Watermelon, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Egg, Cooked Artichoke. Camilan/Lainnya: Smoked Salmon, Whole Wheat Bread, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Sabra Greek Olive Hummus, Carrots, Blueberries, Danone Oikos 0% Greek Yogurt. lagi...
|
|
2464 kkal
|
Latihan:
Rowing - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Graciela.Lado
|