Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2019
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 33,72g | Prot: 74,84g | Karb: 154,55g.
Makan Pagi: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Салат Овощной, Жареное Яйцо, Американо. Makan Siang: Сэн Сой Лапша Рисовая, Минтай Запечённый, Салат Овощной. Makan Malam: Сэн Сой Лапша Рисовая, Салат Овощной, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Ледяное Мороженое, Перекресток Банан. lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kristina Blagos
|