Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2019
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1404 kkal
|
Lemak: 59,51g | Prot: 139,54g | Karb: 61,76g.
Makan Siang: REWE Zaziki , UNO Pizza Gemischter Salat, Edeka Zwiebeln, Dönerfleisch. Makan Malam: Gut & Günstig Hänchenbrust Filetstücke, 0% Sauce Sweet Chili. Camilan/Lainnya: Twizzlers Twists, Ja! Milch 3,5%, Ja! Kaffee-Weißer. lagi...
|
|
1810 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 17,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacky.O
|