|
Вчера было выше 2000 , неожиданно переела, дело спасла силовая ,- 100
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1893 kkal
|
Lemak: 74,05g | Prot: 76,33g | Karb: 230,87g.
Makan Pagi: Конфета, Коломенское Лаваш Тандырный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Отварная. Makan Siang: Говядина Отварная, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". Makan Malam: Черешня, ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, ВкусВилл Кекс Морковный, Помидоры, Гречка Отварная. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|