Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2019
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1205 kkal
|
Lemak: 59,75g | Prot: 57,42g | Karb: 111,49g.
Makan Pagi: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Ülker Altınbaşak Light (Paket). Makan Siang: Sütaş Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Makan Malam: Patlıcan Yemeği, Kıyma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Camilan/Lainnya: Hurma, Elma, Ülker Altınbaşak Light (Paket), Pınar Labne. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dilaratahincioğlu
|