Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2019
|
114,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1810 kkal
|
Lemak: 71,64g | Prot: 85,46g | Karb: 202,28g.
Makan Pagi: K-Classic Salami, Gurke (mit Schale), Meine Käserei Räucherkäse Natur, Dulano Geflügel-Pastete, Milfina Butter , Lidl Dinkelbrot, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Pflanzenöl, Zwiebeln, Champignons, Putenbrust Fleisch, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Makan Malam: Latte Macchiato, Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Eistüte, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Big Mac. lagi...
|
|
3267 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vera.hariton
|