Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2019
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
744 kkal
|
Lemak: 31,47g | Prot: 73,85g | Karb: 46,71g.
Makan Pagi: Tarçın, Badem, Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Salatalık, Roka Marulu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Göbek Marul. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eelif24
|