Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2019
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
914 kkal
|
Lemak: 57,93g | Prot: 67,76g | Karb: 30,50g.
Makan Pagi: Nespresso Café, Sadia Bacon, Piracanjuba Queijo Mussarela, Ovo Frito. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Camilan/Lainnya: Danone YoPRO Bebida Láctea Banana. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
|