Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2019
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
754 kkal
|
Lemak: 18,09g | Prot: 70,18g | Karb: 79,95g.
Makan Pagi: Miel, Reina Tarta de Queso, Miel, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café, Miel, Albe Requesón Light. Makan Siang: Papa Asada, Papa Asada, Café, DIA Macedonia de Verduras, Pescanova Porciones de Bacalao. Makan Malam: DIA Macedonia de Verduras, Pescanova Porciones de Bacalao. Camilan/Lainnya: Frutos Mezclados Secos Tostados, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Gelatina Fresa 0%. lagi...
|
|
1447 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 11 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ditigridia
|