Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2019
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1183 kkal
|
Lemak: 17,37g | Prot: 105,25g | Karb: 100,70g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Яблоко Зеленое, Савушкин Творог Савушкин Хуторок 1%. Makan Siang: Тушеные Овощи, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Вино Красное Сухое, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Лаваш Тонкий. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Belanja - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aldaul
|