Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2019
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1564 kkal
|
Lemak: 94,12g | Prot: 99,26g | Karb: 79,31g.
Makan Pagi: Ahornsirup, Mila Haltbare Magermilch, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Makan Malam: Tomaten, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, Patros Feta . Camilan/Lainnya: Alesto Mandeln, Mila Haltbare Magermilch. lagi...
|
|
3222 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mika1966
|