|
Ооооо
Неужели сливается вода?
Ибо в последние дни такая опухшая просыпалась, но было немного прохладно и пить практически не хотелось, а вчера как бешеная пила и вот итог+тренировка и уже дикая крепатура и слабость в мышцах настигла меня!
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1752 kkal
|
Lemak: 63,72g | Prot: 70,22g | Karb: 228,91g.
Makan Pagi: Хлебцы Атб, Огурец (с Кожурой), Селянське Масло Сливочное, Корона Чёрный Шоколад 56%, АТБ Банан, Сквирянка Хлопья Овсяные, Авокадо, Сыр Российский, Lactel Лактония Imun+. Makan Siang: Наш Лаваш, Сыр Российский, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: АТБ Банан, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Camilan/Lainnya: Дыня, Брауни из Кабачка Юлан. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|