Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2019
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1765 kkal
|
Lemak: 63,13g | Prot: 156,79g | Karb: 153,32g.
Makan Pagi: Избенка Молоко Питьевое 1%, ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сладкий Красный Перец, Избенка Молоко 3,2%, Лето Яйцо Куриное С1. Makan Siang: Булгур (Вареный), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Нектарин, Минтай Запечённый. Makan Malam: Простоквашино Сметана 10%, Избенка Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Нектарин, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Булгур (Вареный), Каждый День Филе Индейки Большое, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Weider Protein 80 Plus, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Weider Протеин Gold Whey. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitvickisska
|