Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2019
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1772 kkal
|
Lemak: 62,48g | Prot: 117,04g | Karb: 189,30g.
Makan Pagi: Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, SPAR Банан, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Makan Siang: Агро-Альянс Пшено Шлифованное, Костровок Маринад для Приготовления Крылышек Барбекю, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Makan Malam: Oreo Мороженое, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Папа Может Сосиски Сочные, Сыр Гауда, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кабачок. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. lagi...
|
|
437 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Lari - 11 km/jam - 20 menit, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Шурика
|