Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2019
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1727 kkal
|
Lemak: 79,81g | Prot: 115,84g | Karb: 138,21g.
Makan Pagi: Бобровский Сыр Голландский Шар, Смак Булка с Отрубями, Бобровский Сыр Голландский Шар, Смак Булка с Отрубями, Увелка Пшено Шлифованное, Арахис, Сливочное Масло, Смак Булка с Отрубями. Makan Siang: Борщ с Курицей, Сельдь, Картофельное Пюре на Воде. Makan Malam: Карбонат, Квас, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сельдь, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Арахис, Сахар, Дары Природы Миндаль Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Пятерочка Банан, Сахар, Домик в деревне Сливки 20%. lagi...
|
|
1635 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Маринелла0203
|