Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2010
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3105 kkal
|
Lemak: 173,40g | Prot: 154,94g | Karb: 201,86g.
Makan Pagi: Big Country Breakfast Burrito. Makan Siang: Rice (Regular), Healthmex Mahi Mahi Burrito. Makan Malam: Catfish, Italian Sausage, Hot Link. Camilan/Lainnya: Cabernet Sauvignon Wine, Chocolate Iced Custard Filled Doughnut, Coffee, Folgers Classic Roast, Water, Bottled, Culligan. lagi...
|
|
3579 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Belanja - 30 menit, Mengemudi - 5 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sargon
|