Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2019
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
856 kkal
|
Lemak: 37,85g | Prot: 63,49g | Karb: 49,40g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 皮蛋, 7-11 茶葉蛋, 7-11 茶葉蛋. Makan Siang: 三杯雞, 鯖魚, 清炒油麥菜, 白飯. lagi...
|
|
767 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Cardio - 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddj3872
|