Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2019
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1413 kkal
|
Lemak: 70,93g | Prot: 80,70g | Karb: 116,38g.
Makan Pagi: Café, Ovo Mexido, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela. Makan Siang: Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Rúcula, Alface Romana, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Makan Malam: Nestlé Bolacha Negresco, Salada de Frutas, Cebolas, Tomates, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Yoki Amendoim Japonês , Sadia Salame tipo Italiano, Magitlec Pipoca Doce. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Ale_shalom
|