Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2019
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
806 kkal
|
Lemak: 22,26g | Prot: 42,68g | Karb: 108,22g.
Makan Pagi: Hero Mermelada Diet Fresa, Tostadas, Hacendado Copos de Avena. Makan Siang: Lechuga, Espinacas, Carne de Cerdo, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo. Makan Malam: Frijoles Blancos (Cocidos), Tostadas, Espinacas. Camilan/Lainnya: Melón , Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal. lagi...
|
|
1583 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 29 menit, Elliptical - 30 menit, Fitbit - 23 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lalmita
|