Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2019
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1060 kkal
|
Lemak: 54,04g | Prot: 92,98g | Karb: 50,49g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral. Makan Siang: Abobrinha Refogada, Paleta Bovina, Salada Verde Mista. Makan Malam: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salada Verde Mista. Camilan/Lainnya: Ovo, Café Expresso, 3 Corações Cappuccino Diet, Mani Force Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrienyM
|