|
色
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1138 kkal
|
Lemak: 79,24g | Prot: 73,49g | Karb: 59,61g.
Makan Pagi: 酪梨. Makan Siang: Costco 烤大雞腿, 蒜頭, 橄欖油, 小白菜, 金針菇, 胡荽葉, 櫛瓜, 綠辣椒, 檸檬汁, 木耳, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Makan Malam: 水煮蛋. Camilan/Lainnya: 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 水煮蛋. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pengfen
|