Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1944 kkal
|
Lemak: 43,77g | Prot: 61,08g | Karb: 333,49g.
Makan Pagi: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Honig, Kamps Käsebrötchen Überbacken, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee mit Milch, Nu3 Beef Jerky, Beste Ernte Sonnenmais ohne Zuckerzusatz. Makan Siang: Banane. Makan Malam: Braeburn Äpfeln, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, Zwetschgen, Banane, Ritter Sport Kakao Klasse 74% Die Kräftige Aus Peru. Camilan/Lainnya: Corny Dunkle Schoko , Plattpfirsich, Corny Dunkle Schoko . lagi...
|
|
2270 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 19 jam dan 30 menit, Tidur - 3 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|