Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2019
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88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1564 kkal
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Lemak: 59,72g | Prot: 85,73g | Karb: 172,51g.
Makan Pagi: Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Bauducco Levíssimo Cracker Light. Makan Siang: Alho, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Paleta Bovina, Paleta Bovina, Café com Açúcar, Ovo Cozido, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas. Makan Malam: Princesa Panetone Gotas de Chocolate, Ovo Frito, Qualitá Alho Frito Picado, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Camilan/Lainnya: Café, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas. lagi...
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3875 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Dormir - 5 jam, Google Fit - 11 jam. lagi...
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Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
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