Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2019
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1633 kkal
|
Lemak: 115,36g | Prot: 118,39g | Karb: 30,61g.
Makan Pagi: Milbona 4 Quesos, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Mantequilla, Huevo Duro. Makan Siang: Huevo Duro, Hacendado Yogur Griego Natural, GutBio Coctel Frutos Secos Ecológicos , SPAR Sardinas en Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro al Natural, Mejillones, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). lagi...
|
|
3339 kkal
|
Latihan:
Trabajo - 8 jam, andar - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 6 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JUAN2018
|