Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2019
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1518 kkal
|
Lemak: 53,33g | Prot: 64,91g | Karb: 169,36g.
Makan Pagi: Сахар, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Кофе. Makan Siang: Махеевъ Кетчуп Томатный, Плов со Свининой. Makan Malam: Капуста Тушеная с Мясом. Camilan/Lainnya: Lindt Горький Шоколад 85%, Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Арбуз, Очаковский Квас. lagi...
|
|
2345 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iKeka
|